银屑病是一种遗传因素(多基因)和环境因素共同作用下,免疫介导的慢性、复发性、炎症性皮肤病。病程长,反复发作,大多数患者夏季病情轻,秋冬季容易复发或加重。据估计,我国目前有近700万银屑病患者。日常生活中,银屑病患者不仅会遭遇普通人的“有色眼光”,而且因为自身着装与生活不便等在社交、工作中产生自卑感等,严重影响患者的生活质量。
在临床上,银屑病分为四型:寻常型银屑病、关节病型银屑病、红皮病型银屑病(弥漫性的潮红以及大量脱屑)和脓疱型银屑病(红斑基础上有密集分布的无菌性脓疱),其中90%以上的患者都是寻常型银屑病,主要特征:皮损(头皮、躯干或四肢上的丘疹或斑块)表面覆有多层银白色鳞屑,鳞屑脱落或轻刮后会有一层半透明薄膜,且有红色出血点。一旦出现这种症状,应及时到正规医院皮肤科就诊,以免误诊、误治。
日常生活因素对银屑病的影响
30%的银屑病患者有家族史,可见遗传基因是银屑病发病的一个非常重要的因素。此外,已有研究发现多种环境因素也会诱发或加重银屑病病情,主要因素:1、感染:包括病毒、细菌等;2、精神状态:如高度紧张、压力大,长期存在睡眠障碍、过度疲劳等;3、不良生活嗜好:如吸烟、酗酒及摄入辛辣刺激性食物等;4、手术及外伤等:如手术创伤、意外擦伤、烫伤等;5、药物因素:如β受体阻断药、锂剂、非甾体抗炎药等,都可致银屑病的发生、加重或复发。
为何秋冬季节银屑病会加重?
1、气候与环境因素中医有句话叫“春生夏长,秋收冬藏”,四季分明,入秋后一场雨一场凉。银屑病患者受到外部的寒邪入侵,容易加重病情。秋冬季人体各项生理机能都有下降,若有害物质在体内蓄积不能得到有效清除,也是疾病加重或复发的原因之一。此外,秋冬季易感冒,也是诱发银屑病加重的重要原因。
2、锻炼减少天气寒冷,许多银友的户外运动也会相对减少,出汗也较少,毛孔容易收缩、堵塞,且洗澡次数也比夏季少,体内代谢产物外排不畅。
3、饮食不节秋冬季来临,有些银友喜欢喝点酒来暖暖身子,或喜欢吃一些辛辣的食物(如生姜、香菜、韭菜等),这些刺激性食物也可能会诱发/加重病情。
银友如何“对付”秋冬季
1、保暖防寒,预防感冒一定要注意保温,避免寒冷刺激,调控室内温度及湿度,外出时注意保暖,并且注意保护关节部位。感冒往往会诱发或加重银屑病,所以秋冬季宜多喝温热水,勤洗手,尽量少去人员密集的封闭场所,减少呼吸道感染的发生机会。除了感冒,慢性咽炎,尤其是链球菌相关的咽炎,也与银屑病密切相关。
2、保湿润肤多使用温和的保湿护肤霜,防止皮肤过度干燥。同时,洗浴时水温不要过高,避免搔抓,洗浴后使用保湿润肤剂。
3、饮食与生活秋冬季节应适量食用牛羊肉及海鲜类,多吃蔬菜、水果及谷类。发作期避免食用辛辣刺激性食物,少喝浓茶、浓咖啡及饮酒等。合理安排作息,减少精神压力,保持心情舒畅。
最重要的一点,一旦病情加重或复发,应及早到正规医院就诊,听从医生安排,积极治疗,避免病情加重。此外,可适当使用中药调理脏腑功能,恢复与增强人体的自愈能力。(尹兴平)