好处有:
队友也是你的心理导师
当你们决定一起训练，想必是在某种程度上的信任对方，因为要找到一个人能够接受你在撞墙期、受伤时的崩溃情绪可不容易，在脆弱的时候队友给予的鼓励，就如同心理治疗的作用，能够帮助你度过一场艰难的比赛或训练时光。
队友是坚强的后盾
队友可以了解你生活中所有事，当你状况不好的时候，他可以陪你走完数公里，并且在一旁不断鼓励，还有不管多艰难的比赛，他都会很有义气的在终点等着你，让你不会感觉到孤单。
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