健康减肥的好方法 女人喝茶能减肥吗

生活中很多爱美的女性正在为如何健康的减肥而苦恼着，多喝茶其实也是女性朋友们健康减肥的一种好方法。茶因为其中含有多种碱而具有水解体内多余脂肪的作用而起到减肥的作用。例如：普洱茶的减肥原理，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素c等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

此外还有荷叶减肥茶也是女性朋友减肥的好茶。荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，想保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

女性朋友们喝茶不仅能起到减肥瘦身的作用，因为其中还含有其他一些物质而起到美容美白的作用，同时茶就有排毒的作用能帮助女性朋有排毒养颜所以说女性喝茶时一举两得。